Últimas noticias
Advierten sobre alimentos de moda que pueden perjudicar la salud
Por Cristina MERCADO
En base a informes de la autoridad europea en materia alimentaria, la Organización de Consumidores de España elaboró un artículo con cinco alimentos que pueden ser riesgosos.
"Mi hijo también puede": una campaña para derribar prejuicios sobre el Síndrome de Down
Por Cristina MERCADO
Los papás de chicos con este trastorno buscan mostrar que somos todos iguales. Muchos famosos ya se sumaron y vos también podés hacerlo.
Los alimentos ‘light’ que están saboteando tu dieta
Por Cristina MERCADO
La publicidad y las dietas obsoletas te han hecho interiorizar que son alimentos saludables, pero esos productos ‘light’ no son lo mejor para que tu dieta de adelgazamiento funcione, es más, ¡la están saboteando!
Los riesgos de quitar el moho de un alimento y comer el resto
Por Cristina MERCADO
Aunque se retire la parte visible en mal estado, en el resto del producto pueden quedar micotoxinas muy peligrosas.
Mejor no comas frito, pero si lo hacés tené en cuenta esto
Por Cristina MERCADO
Consejos para una buena fritura. Y un estudio sobre cómo conservar la vitamina C.
Cinco reglas para comer en la oficina
Por Cristina MERCADO
El delivery, comer frente a la computadora o llevar un tupper con coliflor pueden poner en peligro la convivencia laboral
12 mitos y verdades del microondas
Por Cristina MERCADO
Una a una, todas las dudas resueltas.
Pan bajo en carbohidratos
Por Cristina MERCADO
El pan no tiene por qué ser necesariamente a partir de harinas de cereales. En efecto, podemos prepararlo a partir de otras harinas, como la de almendras, tal y como te proponemos.
Perdió casi 40 kilos en 10 meses y escribió un libro para ayudar a otros a adelgazar
Por Cristina MERCADO
Suzy Wengel elaboró la The Scandi Sense Diet para bajar de peso de forma saludable.
Terrina de verduras
Por Cristina MERCADO
Una opción saludable para el almuerzo o cena!
El secreto mejor guardado del café que ayuda a inhibir el cáncer de próstata
Por Cristina MERCADO
Dos componentes de un tipo de granos lograron sorprendentes resultados en las primeras pruebas en ratones. La expectativa de los científicos.
Más noticias
Asocian el consumo de bebidas azucaradas con el aumento del riesgo de muerte prematura
Por Cristina MERCADO
Los datos evidencian que los que toman mucha cantidad disminuyen la expectativa de vida, en particular producto de problemas cardíacos.
Pan de banana
Por Cristina MERCADO
Si buscas un postre rico y saludable, te enamorarás del pan de banana.
6 especias para bajar de peso y reemplazar la sal
Por Cristina MERCADO
En la diversidad de gastronomías existen especias aromatizantes que nos aportarán un sabor característico a las comidas. Su uso nos ayudará a eliminar la sal de los platos y aportar beneficios a nuestro organismo que contribuiyan a mejorar nuestro peso corporal saludablemente.
Tres aspectos que tenés que cuidar si querés quedar embarazada
Por Cristina MERCADO
Existen hábitos cotidianos que pueden beneficiar la concepción y otros que son capaces de afectarla negativamente.
Ñoquis de ricota light
Por Cristina MERCADO
Ideal para el almuerzo!
Cáncer de mama: el tipo de alimentación puede influir en su aparición
Por Cristina MERCADO
Científicos españoles observaron que una dieta alta en calorías aumentaría el riesgo de sufrir la enfermedad, al tiempo que ingerir menor contenido calórico la prevendría.
¿Es realmente más saludable comer pan de salvado que pan blanco?
Por Cristina MERCADO
Los especialistas en cardiología advierten que el sodio es una de las claves para diferenciarlos.
Una beba nació con su gemelo en la panza y conmocionó a Colombia
Por Cristina MERCADO
El fenómeno, conocido como fetus in fetu, se produce cuando las células no se separan en el momento indicado. La comunidad médica está sorprendida porque es la primera vez que se descubre antes del nacimiento.
Brownies saludables
Por Cristina MERCADO
Los brownies son postres a prueba de novatos, ya que el método de elaboración es muy fácil y, lo mejor de todo, es que existen versiones saludables como estas recetas.
¿Cuáles son las diferencias en los aceites saludables y no saludables?
Por Cristina MERCADO
Saber distinguir los aceites saludables e incluirlos en nuestra dieta en lugar de los no saludables nos permitirá mejorar nuestra salud y evitar diferentes enfermedades.
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Vuelta al cole: diez opciones saludables para armar las viandas de los chicos
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Por Cristina MERCADO
Cómo controlar los antojos de azúcar: 5 consejos
Por Cristina MERCADO
La dependencia al azúcar existe, y sus efectos son de tal impacto para la salud que está considerada una adicción.
Mantén la depresión fuera de tu vida con estos alimentos ricos en serotonina
Por Cristina MERCADO
La serotonina es un neurotransmisor que se vincula de forma directa sobre los estados depresivos.
Frutas que tienen un aporte elevado de calorías
Por Cristina MERCADO
El llevar una dieta balanceada es primordial para tener una buena salud.
Dale un extra de sabor a tus bebidas con flores o frutos congelados
Por Cristina MERCADO
Cuando el calor está a tope lo que más necesitamos es una bebida que nos ayude a refrescarnos.
¿Por qué no debes exceder el consumo de palta?
Por Cristina MERCADO
El consumo excesivo de aguacate podría traer riesgos a tu salud. La porción que se recomienda es solo una quinta parte de un aguacate, lo que equivale a aproximadamente a 30 gramos.
Cómo prevenir los picos altos de azúcar en la sangre
Por Cristina MERCADO
En nuestra alimentación diaria, no debemos olvidar en ningún momento que los productos que nos incrementan el azúcar en la sangre son muy dañinos para nuestro organismo. A ello hay que sumar hábitos de una vida sana.
La alimentación también influye en la salud mental
Por Cristina MERCADO
Las frutas y las verduras son la clave que encontraron los científicos para apuntalar la psiquis. Sus argumentos.
Leche descremada versus leche entera
Por Cristina MERCADO
La diferencia principal entre ambos tipos de leche es que la descremada contiene una menor proporción de grasa y, por lo tanto, las calorías que contiene son inferiores.
Bombas de papa y calabaza
Por Cristina MERCADO
Una idea para tu almuerzo, podes acompañar de una ensalada de hojas verdes con tomates
DIETAS
La dieta Atkins, el método de Kim Kardashian para perder peso después del embarazo
Por Cristina MERCADO
Consiste en suprimir los carbohidratos para darle lugar a los alimentos proteicos.
La dieta vegana que podría reducir la inflamación y reparar el intestino
Por Cristina MERCADO
Un estudio muestra que el ayuno prepara al cuerpo para mejorarlo, pero es la «realimentación» lo que brinda la oportunidad de reconstruir células y tejidos
Los batidos para bajar de peso no son para todos
Por Cristina MERCADO
Son buscados por quienes quieren eliminar los kilos sumados en las vacaciones. Las precauciones a tener en cuenta.
Dieta del semáforo”: ¿por qué el índice glucémico es clave para bajar de peso?
Por Cristina MERCADO
La dieta del semáforo no se basa en medir las calorías de los platos sino su índice glucémico, es decir, el impacto de un alimento sobre el nivel de azúcar en sangre. Más detalles, en esta nota.
Dieta vegana cruda: Beneficios y riesgos
Por Cristina MERCADO
La dieta vegana cruda es también conocida como crudiveganismo, es muy sencilla de realizar y consiste en no cocinar los alimentos y comerlos en su estado natural.
El secreto de la gente que pierde peso y nunca más lo recupera
Por Cristina MERCADO
Cuesta hambre, sudor y un cambio de hábitos, pero se puede vencer al efecto rebote, la bestia negra de quienes desean perder los kilos de más
NUTRICIÓN
Recetas que ayudarán a tu hijo a comer verduras
Por Cristina MERCADO
A los niños no suelen gustarles las verduras. Pero son muy necesarias para una sana alimentación y su adecuado desarrollo y crecimiento.
Alimentos de los que te debes alejar si estás embarazada
Por Cristina MERCADO
Durante el embarazo, la alimentación debe ser cuidada para no perjudicar de ninguna forma ni al bebé ni a la futura mamá; sin duda cuando solo te preocupas por tu propia alimentación puedes ser más descuidada, pero cuando se trata de tu hijito deberías tratar de hacerlo un poco mejor.
Consecuencias de una dieta sin hidratos de carbono
Por Cristina MERCADO
Eliminar por completo los hidratos de carbono en tu organismo traerá varias consecuencias positivas a nivel de adelgazamiento, pero puede conllevar la aparición de trastornos o afecciones
¿Huevos en el desayuno?
Por Cristina MERCADO
El secreto para incorporarlos en la primera comida del día será la manera de cocinarlo, algo muy sencillo de hacer ya que se trata de un alimento muy versátil: evitando el exceso de grasa del aceite no nos caerá pesados ni sumaremos demasiadas calorías.
Metabolismo lento: los alimentos que desaceleran el gasto calórico
Por Cristina MERCADO
Opciones que hacen que los procesos orgánicos sean menos eficientes.
¿Se puede dar leche materna y de fórmula en el mismo biberón?
Por Cristina MERCADO
Darle a un bebé leche materna y de formúla en un mismo biberón puede ser favorable para su alimentación. Sin embargo, es necesario considerar algunos factores antes de optar por una lactancia mixta. Conoce cuáles son.
SALUD
La muerte de MissTeen Universo 2017: qué factores pueden provocar un paro cardíaco durante la juventud
Por Cristina MERCADO
Lotte van der Zee acababa de cumplir 20 años. La cardióloga Judith Zilberman reflexiona acerca de las posibles causas que desencadenan problemas cardiovasculares a esa edad y las formas de prevenirlo.
El veneno de una araña podría solucionar la disfunción eréctil
Por Cristina MERCADO
Científicos brasileños crearon un fármaco a partir de esta toxina que se administra en forma tópica o intravenosa. Por el momento, los resultados son alentadores.
Un turista brasileño murió atragantado en un restaurante: qué hacer para evitar este tipo de incidentes
Por Cristina MERCADO
Al menos unas 3 mil muertes por año se deben a atragantamientos por asfixia por cuerpo extraño.
Curaron a un paciente con VIH por segunda vez en la historia
Por Cristina MERCADO
Los científicos consideran que tras 19 meses del último tratamiento está "probablemente curado".
El método 4-7-8, el truco con el que caerás dormido en segundos
Por Cristina MERCADO
Esta técnica basada en la práctica india del pranayama fue creada por el experto en sueño de la Universidad de Harvard, Andrew Weil.
Dia Mundial del trasplante: en Argentina hay 14 donantes por millón de habitantes
Por Cristina MERCADO
Hay alrededor de 17.600 pacientes en la lista de espera y en lo que va de año se realizaron 245 trasplantes de órganos.
RECETAS
Cómo hacer barras de granos y semillas
Por Cristina MERCADO
Una receta ideal para llevar de colación al trabajo o una opción para cuando tengas antojo de algo dulce.
Recetas saludables libres de sal
Por Cristina MERCADO
Si te han diagnosticado hipertensión arterial o tienes entendido que el exceso de sal no es buena opción para el organismo. Entonces es momento de aprovechar las hierbas aromáticas y especias que tenemos para dar sazón a las comidas
Yougrt griego
Por Cristina MERCADO
Alguna vez probaron el yogur griego? Es súper cremoso y saciante
Budín arándanos y cacao: un postre saludable
Por Cristina MERCADO
Los arándanos aportan una buena dosis de vitaminas al organismo. Inclúyelos a tu dieta con estas recetas fáciles.
Torta de peras
Por Cristina MERCADO
Invertida. Dulce, riquísima y con muy pocas calorías.
Guiso de lentejas vegetariano
Por Cristina MERCADO
Ideal para estos días frescos
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Los batidos para bajar de peso no son para todos
