DIETAS

Cómo es la dieta holandesa que promete “la mejor nutrición para el cuerpo y la mente”

Por Cristina MERCADO

La dieta holandesa se vuelve cada día más popular. Es recomendada por especialistas por ser más completa que otras.

SALUD

Mes del Cáncer de Mama: las 10 preguntas más frecuentes sobre la enfermedad

Por Cristina MERCADO

Un especialista en mastología despeja las dudas más frecuentes en el mes de concientización.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Yerba mate: el potencial compuesto anti-cáncer que investigan científicos argentinos

Por Cristina MERCADO

Es considerado un “estudio original e innovador” ya que no se registran estudios previos en el país relacionados al presunto efecto anticancerígeno de la yerba.

RECETAS

Copas de yogurt y chocolate

Por Cristina MERCADO

Un postre bajas calorías; rinde cuatro porciones y aporta apenas 200 por porción.

RECETAS

Tarta de ricotta y verduras

Por Cristina MERCADO

Con una ensalada verde, un plato libre de harinas.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

La grasa abdominal es un peligro silencioso

Por Cristina MERCADO

Cómo lograr reducirla. Lo mejor consejos para conocer y combatir la “pancita cervecera”.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

El consumo excesivo de azúcar durante el embarazo podría afectar el cerebro del bebé

Por Cristina MERCADO

Un estudio demostró el impacto que puede tener una dieta rica en azúcares en el desarrollo de las funciones neurológicas de un niño en el vientre de su madre.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Estas son las mejores bebidas para después de hacer ejercicio

Por Cristina MERCADO

Es fundamental reponer líquidos tras hacer actividad física.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

¿Podemos bajar el colesterol con alimentos funcionales?

Por Cristina MERCADO

Qué son este tipo de comidas y qué otros beneficios tienen.

RECETAS

Copa helada de café

Por Cristina MERCADO

Simple y rápido. Un postre bajas calorías apto para diabéticos o quienes estén cuidando las calorías. Rinde 4 porciones.

RECETAS

Panache de verduras

Por Cristina MERCADO

La única complicación de este plato consiste en cortar todas las verduras prolijamente (a cortes parejos, cocciones parejas).

Más noticias

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Un tipo de neuronas son las culpables de la tentación irresistible hacia el chocolate

Por Cristina MERCADO

Con este hallazgo se abre una esperanza para avanzar en investigaciones para aquellas personas que sufren de sobrepeso.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Conocé cuál es el extraño beneficio del yogurt para la salud mental

Por Cristina MERCADO

Según un estudio, una de las bacterias que lo componen promovería mejoras el estado de ánimo.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

A comer frutos secos! Quienes los consumen tiene menos riesgo cardíaco

Por Cristina MERCADO

Quienes no los comen puede sufrir enfermedades cardiovasculares.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Enfermedad invisible: 1 de cada 4 personas es hipertensa

Por Cristina MERCADO

En Argentina, cerca del 40% lo desconoce, la mitad no se trata y de los que reciben tratamiento sólo 1 de cada 4 están controlados.

RECETAS

Arrollado light

Por Cristina MERCADO

Un postre ligero, para después de una comida copiosa.

RECETAS

Flan de queso

Por Cristina MERCADO

Un plato rápido, fácil, original y vegetariano

ALIMENTACIÓN Y SALUD

6 tips para hacer un licuado nutritivo

Por Cristina MERCADO

No sólo te refrescará en el verano sino que, además, esta rápida y fácil opción puede agregarle mucho valor nutricional a tu dieta. Conocé los secretos para preparar el mejor batido.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

El yogur te puede ayudar si tenés hipertensión

Por Cristina MERCADO

Un estudio sugiere que una mayor ingesta de yogur puede reducir el riesgo de accidente cardiovascular en personas hipertensas.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

El tamaño de tu mano te dice cuánto podés comer

Por Cristina MERCADO

Las cantidades las podés calcular de una forma simple y clara.

RECETAS

Budín de pan con frutas

Por Cristina MERCADO

Un postre light y nutritivo

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DIETA DEL DÍA DEL DR. CORMILLOT

DIETA PROTEINADA PARA BAJAR PESO RAPIDO

Dieta Proteinada promete hacerte bajar 10 kilos por mes

Como bajar 10 kilos en un mes sin Dietas

Dieta hipocalórica: Baje 5 kilos en 7 días (Parte 2)

Dieta hipocalórica: Baje 5 kilos en 7 días

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6 mitos que atentan contra una buena alimentación

Por Cristina MERCADO

Muchos hábitos alimenticios están fundamentados en creencias falsas que desconocemos. Terminá con algunas de ellas.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Los probióticos: aliados naturales de nuestra salud

Por Cristina MERCADO

Actúan principalmente a través de la microbiota intestinal, considerada un órgano olvidado que cumple funciones indispensables para mantenerse saludable.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Las propiedades y beneficios más importantes de la cebolla

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Por Cristina MERCADO

La mejor forma de aprovechar los beneficios de la cebolla es consumirla cruda. Así estimula el funcionamiento del hígado, el páncreas y la vesícula, a la vez que mejora la actividad digestiva.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Tofu: la mejor fuente de proteína vegetal

Por Cristina MERCADO

El tofu es un alimento altamente nutritivo y lleno de propiedades, como su gran aporte de calcio, energía o su escaso índice calórico, lo que nos ayuda a mantener el peso.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Beneficios de consumir palta en el embarazo

Por Cristina MERCADO

Por todos es sabido que el aguacate contiene grasas saludables, pero además aporta otros nutrientes óptimos para las mujeres embarazadas.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Alimentos con aceites naturales que puedes consumir durante la dieta

Por Cristina MERCADO

Algunos alimentos con aceites naturales no solo no nos hacen subir de peso, sino que pueden ayudarnos a controlarlo a la vez que cuidamos de nuestra salud cardiovascular.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

La ANMAT prohibió la comercialización de una sal, un endulzante y un medicamento

Por Cristina MERCADO

Según el organismo los productos presentan diferentes irregularidades e infracciones a la ley. Las resoluciones se publicaron este miércoles en el Boletín Oficial

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Buenos hábitos que potencian la flora intestinal

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Por Cristina MERCADO

Aunque seguir una dieta adecuada es la base para cuidar de nuestra flora intestinal también debemos extremar la higiene y evitar hábitos nocivos que puedan ponerla en peligro

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Por qué la dieta detox de Alejandro Sanz es una muy mala opción

Por Cristina MERCADO

El cantante reconoció al tercer día de empezar el régimen que tenía mucha hambre.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Choclo de lata o congelado: cuál es más saludable

Por Cristina MERCADO

Este cereal no es igual de beneficioso en sus distintos formatos.

DIETAS

Tú puedes! Realiza dietas sin “matarte”

Por Cristina MERCADO

Hacer una dieta estricta te puede llevar a obtener resultados inmediatos, sin embargo, es más lo que se sufre por llevarla al pie de la letra y en la mayoría de los casos, los resultados no permanecen y la ansiedad te enloquece.

DIETAS

Dieta antiestrés para calmar la ansiedad y bajar de peso

Por Cristina MERCADO

Nadie está exento a padecer de estrés con el ritmo de vida tan ajetreado que solemos llevar. Así que cuando esto pasa, lo más seguro es que con un tiempo limitado recurras a comidas rápidas que están repletas de grasa, lo que provoca que eleven tu colesterol por las nubes.

DIETAS

Dieta pare el síndrome premenstrual: alimentación para aliviarlo

Por Cristina MERCADO

Para controlar los síntomas del síndrome premenstrual a través de la dieta es importante aumentar el consumo de ácidos grasos omega 3 y moderar la ingesta de sodio.

DIETAS

Alimentos de la dieta mediterránea que te gustará comer

Por Cristina MERCADO

La dieta mediterránea es un modelo de nutrición sano y balanceado cuyos alimentos son muy adecuados para cuidar de nuestra salud cardiovascular y favorecer nuestro bienestar general.

DIETAS

Qué es la dieta lipofídica y cómo hacerla de la manera adecuada

Por Cristina MERCADO

Aunque sus resultados pueden resultar muy llamativos, es fundamental contar con la supervisión de un médico antes de adoptar la dieta lipofídica por nuestra cuenta para así evitar complicaciones.

DIETAS

Beneficios de la dieta ceto, que no tienen que ver con perder peso

Por Cristina MERCADO

Además de su eficacia probada para deshacerse de kilos de más, existe evidencia de aspectos positivos para la salud.

NUTRICIÓN

Consecuencias de una dieta sin hidratos de carbono

Por Cristina MERCADO

Eliminar por completo los hidratos de carbono en tu organismo traerá varias consecuencias positivas a nivel de adelgazamiento, pero puede conllevar la aparición de trastornos o afecciones

NUTRICIÓN

¿Huevos en el desayuno?

Por Cristina MERCADO

El secreto para incorporarlos en la primera comida del día será la manera de cocinarlo, algo muy sencillo de hacer ya que se trata de un alimento muy versátil: evitando el exceso de grasa del aceite no nos caerá pesados ni sumaremos demasiadas calorías.

NUTRICIÓN

Metabolismo lento: los alimentos que desaceleran el gasto calórico

Por Cristina MERCADO

Opciones que hacen que los procesos orgánicos sean menos eficientes.

NUTRICIÓN

¿Se puede dar leche materna y de fórmula en el mismo biberón?

Por Cristina MERCADO

Darle a un bebé leche materna y de formúla en un mismo biberón puede ser favorable para su alimentación. Sin embargo, es necesario considerar algunos factores antes de optar por una lactancia mixta. Conoce cuáles son.

NUTRICIÓN

Menú bajo en grasas para personas jóvenes

Por Cristina MERCADO

Si deseas mejorar tu figura y tu alimentación es conveniente que empieces a planear un menú bajo en grasas con comidas balanceadas.

NUTRICIÓN

Nutrición y alimentación para lucir una piel más saludable

Por Julia VOSCO

Además de incluir alimentos que nos ayuden a nutrir y cuidar la piel desde dentro también es fundamental primar el consumo de agua para mantenerla bien hidratada

SALUD

Fue a la guardia por un dolor de cabeza y tenía 9 dientes en el cerebro

Por Cristina MERCADO

Le ocurrió a un chico de cinco años, que tuvo que ser intervenido de urgencia para quitárselos.

SALUD

El descubrimiento argentino que fue clave en la inmunoterapia ganadora del Nobel de Medicina

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Por Cristina MERCADO

Una experta en inmunología oncológica detalla el vínculo entre el trabajo del Nobel argentino César Milstein y esta terapia.

SALUD

¿Por qué no es bueno mezclar antibióticos y alcohol?

Por Cristina MERCADO

El motivo principal por el que no se recomienda nunca mezclar antibióticos y alcohol, es el efecto adverso o disminución de la eficacia del antibiótico que puede provocar el alcohol.

SALUD

Reciclar tu grasa para reconstruir tus mamas

Por Cristina MERCADO

Reciclar la grasa que se acumula en tu propio cuerpo para reconstruir tus propias mamas, tras una mastectomia o porque ya no deseas llevar más los implantes de silicona que te pusiste cuando eras más joven, es hoy una practica habitual de la cirugía plástica y reparadora que ha visto en el tejido adiposo un maná natural que hace escasos años ignoraba.

SALUD