RECETAS

Flan de naranja

Por Cristina MERCADO
Se vienen las fiestas pero antes las despedidas, acà te dejamos una opción para impresionar a tus invitados
RECETAS

Cheesecake de galletitas tipo Oreo

Por Cristina MERCADO
Cuando tenes ganas de comer algo dulce, no hace falta que sea light o sea una fruta, puede ser cualquier cosa que te guste pero en su justa medida. Acá te dejamos una opción de un postre super rico
ALIMENTACIÓN Y SALUD

Cuida tu corazón con semillas de uva

Por Cristina MERCADO
Las semillas de uva son uno de los alimentos más saludables que existen (y, seguramente, conoceremos más sobre sus propiedades cuando hayan nuevas investigaciones), dado que nos permiten prevenir enfermedades gracias a sus virtudes.

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RECETAS

Torta sin azúcar

Por Cristina MERCADO
Para un cumpleaños o cuando tengas de comer algo dulce sin salir de la dieta

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DIETAS

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5 tipos de dietas para bajar de peso

Por Cristina MERCADO
La mayoría de estos 5 tipos de dietas para bajar de peso de los que te hablaré hoy se basan en la reducción de la cantidad de hidratos de carbono.

NUTRICIÓN

NUTRICIÓN

Alimentos de los que te debes alejar si estás embarazada

Por Cristina MERCADO
Durante el embarazo, la alimentación debe ser cuidada para no perjudicar de ninguna forma ni al bebé ni a la futura mamá; sin duda cuando solo te preocupas por tu propia alimentación puedes ser más descuidada, pero cuando se trata de tu hijito deberías tratar de hacerlo un poco mejor.
NUTRICIÓN

¿Huevos en el desayuno?

Por Cristina MERCADO
El secreto para incorporarlos en la primera comida del día será la manera de cocinarlo, algo muy sencillo de hacer ya que se trata de un alimento muy versátil: evitando el exceso de grasa del aceite no nos caerá pesados ni sumaremos demasiadas calorías.

SALUD

RECETAS

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Licuado reparador

Por Cristina MERCADO
El jengibre es un desinflamatorio natural, y las zanahorias mejoran el estado de la piel. Para verse bien.
RECETAS

Arrollado con masa de morrón

Por Cristina MERCADO
Se puede acompañar con lechuga, cherry, almendras y oliva. Receta sin TACC, que rinde para una porción como la de la foto.