ALIMENTACIÓN Y SALUD

¿Cuánta culpa tienen los padres de la obesidad de sus hijos?

Por Cristina MERCADO

Aunque la genética predispone y el ambiente afecta, las decisiones de los padres son fundamentales

SALUD

Día Mundial del Donante de Sangre

Por Cristina MERCADO

En Argentina se necesitan más de 4 mil transfusiones por día.

RECETAS

Hamburguesas de salmón

Por Cristina MERCADO

Debes intentar estas hamburguesas de salmón con tan solo 175 calorías. ¡Deliciosas y con mucha proteína!

RECETAS

Budín de chocolate y frambuesas

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Por Cristina MERCADO

Una receta para compartir con familia y amigos!

RECETAS

Lasaña vegetal light

Por Cristina MERCADO

Si te gusta la lasaña pero has renunciado a ella porque resulta muy pesada, no te pierdas nuestra lasaña vegetal light.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

7 consejos (y un truco) para mantener el apetito a raya

Por Cristina MERCADO

Hay momentos en que, sin motivo aparente, parece que tenemos más hambre y cuesta más que nos saciemos. Toma nota de estos consejos para mantener el apetito a raya.

RECETAS

Guiso de arroz con carne

Por Cristina MERCADO

Una receta ideal para estos dias de frío!

RECETAS

Torta de manzana

Por Cristina MERCADO

Te presentamos una riquísima receta, torta de manzana, para que disfrutes en cualquier momento del día.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Pros y contras de una dieta vegana

Por Cristina MERCADO

Comer o no alimentos de procedencia animal es una decisión personal rodeada de mitos y obstáculos fáciles de saltar y sin poner en peligro la salud

ALIMENTACIÓN Y SALUD

El desayuno saludable de moda: el pudding de chía

Por Cristina MERCADO

Comer sano no es una moda es un hábito, pero es verdad que hay desayunos y postres saludables que además quedan genial en 'la foto'. Este pudding de chía es uno de ellos.

RECETAS

Empanadas de membrillo

Por Cristina MERCADO

Te presentamos una riquísima receta, empanadas de membrillo, para que disfrutes a la hora de la merienda.

Más noticias

RECETAS

Albóndigas de ternera bajas en calorías

Por Cristina MERCADO

Aquí tienes unas albóndigas de ternera bajas en calorías, una alternativa al clásico plato.

SALUD

Una mutación genética podría ayudar a disminuir el colesterol

Por Cristina MERCADO

Una proteína que resulta de esa mutación sería la responsable de regularlo.

RECETAS

Pizzas sin harina de trigo: recetas para animarte

Por Cristina MERCADO

Existen alternativas a la masa tradicional para que puedas prepararla en casa con otros ingredientes. Consejos de la health coach Loli Alliati, creadora de La Vitalita.

RECETAS

Crema de calabaza al curry con cero grasas

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Por Cristina MERCADO

Una crema de calabaza ligera, vegetariana y 100% vegana, con un sabor delicioso

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Simples sustitutos de esos alimentos procesados que tanto amamos pero que nos hacen daño

Por Julia VOSCO

Hay muchas comidas que simplemente no podemos dejar aunque sepamos que son altamente procesadas y contienen muchs ingredientes dañinos para nuestra salud.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

"Súper alimentos", los guardianes de una salud de hierro

Por Cristina MERCADO

Las nutricionistas Julieta Caramuti y Natalia Vincent enumeran las opciones con mayor cantidad de nutrientes y beneficios para el organismo.

RECETAS

¿Necesitas un aperitivo dulce para ver el Mundial? Esta receta te dejará con la boca abierta

Por Cristina MERCADO

Solo fatan días para la apertura de la Copa del Mundo, y como sabemos que no te vas a mover ni un segundo de la televisión, te dejamos una alternativa sana y muy dulce para que disfrutes del Mundial sin salirte de la dieta.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Beneficios de la clorofila que vale la pena conocer

Por Cristina MERCADO

La clorofila es un pigmento verde que se encuentra en las plantas, siendo la encargada de realizar la fotosíntesis. No obstante que pocos saben la función benéfica que ejerce en el organismo, lo que la convierte en un nutriente imprescindible para la salud.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Tener un perro puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Por Cristina MERCADO

Un estudio sugiere que disminuye un 23% las probabilidades de fallecer por este motivo.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

La comida "chatarra" provocaría sobrepeso hereditario

Por Cristina MERCADO

Los científicos analizaron el impacto de consumo crónico de una dieta rica en grasas, tanto en roedores adultos como en sus crías. Las conclusiones.

Galerías de fotos y videos

DIETA DEL DÍA DEL DR. CORMILLOT

DIETA PROTEINADA PARA BAJAR PESO RAPIDO

Dieta Proteinada promete hacerte bajar 10 kilos por mes

Como bajar 10 kilos en un mes sin Dietas

Dieta hipocalórica: Baje 5 kilos en 7 días (Parte 2)

Dieta hipocalórica: Baje 5 kilos en 7 días

Otros titulares

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Cosas que le pasa a tu cuerpo cuando no comes suficiente fibra ¡Que no te falte nunca!

Por Cristina MERCADO

¿Sabes cuál es el mejor truco para perfer mucho peso sin matarte de hambre?: Come más fibra. Está comprobado. Suena muy simple, pero es la verdad.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Semillas que debes incluir en tu dieta para adelgazar

Por Cristina MERCADO

Hay una amplia variedad de semillas para adelgazar que pueden complementar la dieta. Si bien no son alimentos con propiedades milagrosas o algo por el estilo, su consumo resulta idóneo para apoyar los efectos de la alimentación a la hora de combatir el exceso de peso.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

El secreto de Kelly Clarkson para bajar 17 kilos

Por Cristina MERCADO

La cantante reveló que no lo hizo gracias al ejercicio físico.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Propuestas quitahambre para frenar el apetito

Por Cristina MERCADO

Hoy en día estamos atiborrados de supuestos productos quitahambre, pero muchos de ellos son engañosos, ya que pueden tener un efecto boomerang, produciendo más hambre (en el mejor de los casos).

ALIMENTACIÓN Y SALUD

¿Las cáscaras de las frutas pueden ser benéficas para la salud?

Por Cristina MERCADO

Este tema siempre ha estado a discusión, ya que la mayoría dice que el comer la cáscara de la fruta resulta todo un desafío nada grato

ALIMENTACIÓN Y SALUD

Mejora la digestión con estos 5 movimientos

Por Cristina MERCADO

El seguir buenos hábitos alimenticios y tener una postura óptima va a contribuir a una buena digestión

ALIMENTACIÓN Y SALUD

¿Cuáles son los alimentos más ricos en hierro?

Por Cristina MERCADO

Siempre hemos oído decir que las espinacas son ricas en hierro. No en vano, Popeye fomentaba su consumo entre los peques de la casa. No obstante, también existen otros alimentos ricos en este mineral que deberías incluir en tu alimentación para prevenir la anemia ferropénica, o bien restablecer los niveles normales.

RECETAS

Disfruta de unas sanísimas y riquísimas ”papas deluxe” bajas en calorías

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Por Cristina MERCADO

No hay que privarse de nada, así que aprender a cocinar tus platos favoritos de una forma más sana es la mejor opción para comer todo lo que te apetezca.

RECETAS

Granola casera con frutos secos

Por Cristina MERCADO

La granola casera se ha convertido en sinónimo de desayunos sanos. Aporta la energía y vitalidad que se requieren para realizar las tareas del día a día, además de proporcionar una amplia y duradera sensación de saciedad.

ALIMENTACIÓN Y SALUD

¿Quieres saber como endulzar tus bebidas sin ganar peso? ¡Entérate!

Por Cristina MERCADO

El néctar de agave se ha convertido en un sustituto del azúcar de moda. pero, ¿es realmente saludable? Aquí está la primicia detrás de este edulcorante natural.

DIETAS

¿Realmente se puede adelgazar con ensaladas? ¡Entérate si es posible!

Por Cristina MERCADO

Es una forma muy variada, y rica de seguir una dieta. Eso sí, debes leer este artículo y tener las cosas claras si decides seguir una dieta a base de ensaladas, ya que los nutricionistas advierten que, a pesar de que puedes adelgazar 2-3 kilos a la semana, si no sigues unas pautas puedes tener graves carencias de proteínas.

DIETAS

Así engordás (y así podés adelgazar)

Por Julia VOSCO

Conocer tu cuerpo y aquello que lo hace aumentar de peso es la mejor solución para lograr buenos resultados.

DIETAS

Dieta astringente para sobrellevar la diarrea

Por Cristina MERCADO

La dieta astringente es uno de los tratamientos efectivos para sobrellevar los casos de diarrea. Aunque no se debe extender por mucho tiempo, es ideal para acelerar el proceso de recuperación.

DIETAS

Dieta de las 19 horas

Por Cristina MERCADO

De seguro, te han comentado sobre eso de que no es recomendable comer después de las 7 de la noche, pero tranquila, porque acá te comentaré sobre esto, la cual es comúnmente llamada la “Dieta de las 19 horas”.

DIETAS

Ideas parar quemar 700 calorías en poco tiempo

Por Cristina MERCADO

Para poder quemar calorías es necesario tener un metabolismo que funcione a la perfección.

DIETAS

Consejos para seguir una dieta sin gluten

Por Cristina MERCADO

Una dieta sin gluten debe ser iniciada luego de haberse realizado una biopsia intestinal y que esta demuestre que existe intolerancia al gluten.

NUTRICIÓN

Metabolismo lento: los alimentos que desaceleran el gasto calórico

Por Cristina MERCADO

Opciones que hacen que los procesos orgánicos sean menos eficientes.

NUTRICIÓN

¿Se puede dar leche materna y de fórmula en el mismo biberón?

Por Cristina MERCADO

Darle a un bebé leche materna y de formúla en un mismo biberón puede ser favorable para su alimentación. Sin embargo, es necesario considerar algunos factores antes de optar por una lactancia mixta. Conoce cuáles son.

NUTRICIÓN

Menú bajo en grasas para personas jóvenes

Por Cristina MERCADO

Si deseas mejorar tu figura y tu alimentación es conveniente que empieces a planear un menú bajo en grasas con comidas balanceadas.

NUTRICIÓN

Nutrición y alimentación para lucir una piel más saludable

Por Julia VOSCO

Además de incluir alimentos que nos ayuden a nutrir y cuidar la piel desde dentro también es fundamental primar el consumo de agua para mantenerla bien hidratada

NUTRICIÓN

Los alimentos que ayudan a disminuir la inflamación

Por Julia VOSCO

Muchas enfermedades causan una inflamación descontrolada y ciertas comidas contribuyen de forma positiva

NUTRICIÓN

La Dieta para el Embarazo.

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Por Alicia CROCCO

Durante el embarazo la alimentación es muy importante porque hay que asegurar un adecuado estado nutricional y no aumentar de peso más de lo esperable. Aquí, un plan aprobado por una nutricionista.

SALUD

Día Mundial del Cáncer de Próstata: se detectan 3700 casos por año en Argentina

Por Cristina MERCADO

En el Día mundial de esta enfermedad, todo lo que hay que saber sobre ella.

SALUD

Tabaco: 600 mil no fumadores mueren al año por culpa de los tóxicos del cigarrillo

Por Cristina MERCADO

Además de nicotina, cada cigarrillo contiene amoníaco, alcohol metílico, ácido clorhídrico y otras sustancias nocivas para el cuerpo.

SALUD

Cáncer de mama: el 70 % de pacientes con un cáncer común podrán evitar la quimioterapia

Por Cristina MERCADO

Lo reveló el estudio “TailorX” presentado por la Asociación Americana de Oncología Médica. Es la investigación más grande de su tipo sobre un tratamiento en éste tipo de cáncer.

SALUD

Hipertensión arterial: una de cada cuatro personas la padece sin saberlo

Por Cristina MERCADO

Toda la información que necesitás acerca de esta enfermedad silenciosa.

SALUD

5 movimientos para piernas con varices

Por Cristina MERCADO

El realizar una actividad física de forma constante es ideal para mantener una salud cardiovascular óptima. Sin embargo, las varices pueden dificultar el trabajo. Así que para ayudar a aminorar el dolor y la incomodidad de unas piernas con venas inflamadas sigue estos movimientos.

SALUD

Convivir con perros protege a los bebés de infecciones respiratorias

Por Cristina MERCADO

Un estudio reveló que el contacto con estos animales en el primer año de vida mejora su resistencia a ciertas enfermedades durante la infancia.

RECETAS

Hamburguesa de lentejas con arroz

Por Cristina MERCADO

No dejes de hacer esta receta, podes acompañar de papas al horno o una ensalada!

RECETAS

Pudín de coco y chocolate

Por Julia VOSCO

Si quieres seguir anexando recetas saludables a tu libro de cocina, entonces toma nota de este postre lleno de sabor que seguro a más de uno le encantará.

RECETAS

Hamburguesa de pollo y zapallo

Por Cristina MERCADO

Te presentamos una tentadora receta, hamburguesas de pollo y zapallo, para que disfrutes a la hora de la cena.

RECETAS

Buñuelos de ricota

Por Cristina MERCADO

Te presentamos una tentadora receta, buñuelos de ricota, para que disfrutes a la hora de la merienda.

RECETAS

Raviolis de remolacha sin harina, receta paso a paso

Por Cristina MERCADO

Nada mejor que sorprender a tu familia con platos llenos de sabor. Así que ya tienes otra opción saludable con ingredientes habituales para agregar a tu menú. Verás que van a quedar sorprendidos y seguro van a repetir.

RECETAS