Preguntamos a los expertos si este tipo de dieta nos puede ayudar y esto es lo que nos responden.
Así puedes ganar unos kilos y sentirte mejor
Con menú semanal para que pierdas peso
Las infusiones que toma durante las horas en las que no puede ingerir alimentos
Nuestra alimentación resulta un gran determinante en la salud de las personas y enfermedades que hasta el momento parecían no tener vínculo con lo que comemos, hoy lo manifiestan.
Es difícil resistirse a la tentación de utilizar métodos para bajar de peso rápidamente. Sin embargo, cuando se quiere adelgazar, lo más importante es tener unas expectativas realistas, ya que no existe una fórmula mágica para reducir tallas.
Acuñada por el doctor Joel Fuhrman, médico de familia e investigador nutricional, este nuevo tipo de alimentación 'promete' mejorar la salud a través de los alimentos que consumimos.
La principal premisa de este novedoso plan es llenar el plato con alimentos naturalmente bajos en calorías y que sean ricos desde el punto de vista nutricional
Mediciones como los pliegues o los contornos corporales son mucho más reveladores que el propio peso.
Si tienes dolor de cabeza a menudo, quizá tengas que revisar tu dieta y consultar con un especialista. Ya que, como afirma Mónica Herrero, especialista en Nutrición y Dietética en el Centro Médico Multiconsulta y el Centro Médico Cruz Roja, de Zaragoza, y miembro de Top Doctors, "hay estudios que relacionan un aumento de las jaquecas con una cierto tipo de alimentos".
El concepto de “dieta flexible” existe hace varios años y se aplica sin generar un problema en el peso corporal o la salud. La Licenciada en Nutrición Carolina Cordingley nos explica esta metodología.
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