No aportan calorías ni estimulan la secreción gástrica
Si entrenamos nada más levantarnos, hacer ejercicio sin desayunar puede ser buena opción
Llega el calor y buscamos consejos para perder kilos de forma rápida. Los especialistas aconsejan apostar por una alimentación más intuitiva y sin restricciones.
Prohibirte el chocolate es el primeros, pero hay otros
No te compliques con ingredientes raros: un estudio confirma que estos vegetales son los que más adelgazan
La cantante dejó el cigarrillo y el café, empezó a hacer ejercicio físico y se volvió vegetariana.
Queremos hacer bien las cosas. Comer de forma adecuada, llevar una alimentación que nos ayude a gozar de buena salud.
La dieta «Sirtfood», popularizada por los nutricionistas Aidan Goggins y Glen Matten y seguida por celebrities como Adele, basa la pérdida de peso en un régimen hipocalórico y en la práctica de ejercicio, pero los expertos alertan del posible «efecto rebote»
Un nuevo estudio demuestra que el método de Elsa Pataky quizá no sea tan beneficioso para adelgazar como se creía
Se basa en un consumo alto de grasas y mínimo de hidratos de carbono. Por qué se necesita la supervisión de un profesional.
Los expertos nos resumen los principales motivos
Analizamos los pros y los contras de este método para perder peso
