Alimentos de la dieta mediterránea que te gustará comer
La dieta mediterránea es un modelo de nutrición sano y balanceado cuyos alimentos son muy adecuados para cuidar de nuestra salud cardiovascular y favorecer nuestro bienestar general.
DIETAS
Qué es la dieta lipofídica y cómo hacerla de la manera adecuada
Aunque sus resultados pueden resultar muy llamativos, es fundamental contar con la supervisión de un médico antes de adoptar la dieta lipofídica por nuestra cuenta para así evitar complicaciones.
Beneficios de la dieta ceto, que no tienen que ver con perder peso
Además de su eficacia probada para deshacerse de kilos de más, existe evidencia de aspectos positivos para la salud.
¿Realmente funcionan las dietas de ayuno? Esto es lo que debes saber
Antes de someternos a las dietas de ayuno deberíamos consultar con un especialista y asegurarnos de que no vamos a poner en peligro nuestra salud.
Dieta de la manzana verde: una opción para desintoxicarte
La dieta de la manzana verde es uno de los planes de desintoxicación que ayudan a mejorar la salud cuando se producen síntomas de acumulación de toxinas. Sus menús son livianos y estimulan la digestión.
¿Qué debo tener en cuenta al terminar una dieta flash?
Terminar una dieta flash también implica que ha llegado el momento de conservar algunos cambios para evitar el temido efecto rebote y lograr mantener los objetivos alcanzados.
Descubre estos 4 errores que te impiden bajar de peso
La clave para bajar de peso es quemar más calorías de las que se consumen. Evita las bebidas alcohólicas, puesto que solo aportan calorías vacías y ningún nutriente.
¿Cuáles son los beneficios cardiovasculares de la dieta mediterránea?
Gracias a sus grandes beneficios y a su variedad de alimentos saludables la dieta mediterránea es uno de los planes nutricionales con mayor cantidad de seguidores en el mundo.
Podes perder 8 kilos con la dieta de la sopa
Se trata de una dieta muy baja en grasas y calorías que dura máximo siete días y asegura una pérdida de entre 3 y 8 kilos.
Dieta para perder 10 kilos, EFICAZ Y SEGURA!!
Esta Dieta para adelgazar 10 kilos se basa en un alimento, el queso fresco (o cottage) muy saludable y eficaz. Se trata un alimento con muchos nutrientes y muy poca grasa, por ello está presente en el día a día de la dieta.
Dieta del yogur: una opción saludable para adelgazar
La dieta del yogur es un plan de alimentación balanceado con muchos beneficios para el peso y la salud digestiva sin carencias y sin poner en riesgo tu bienestar.
Descubre por qué comer poco no beneficia en una dieta de adelgazamiento
Cuando no se cuenta con las recomendaciones de un profesional, a veces se comenten errores como reducir drásticamente las cantidades de los alimentos, algo que, a la larga, no es efectivo.
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Budín de limón y amapola
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