Las 4 dietas a seguir, recomendadas por la ciencia
El objetivo de muchas personas es bajar de peso, aunque no encuentran el camino o la forma adecuada de hacerlo para alcanzar su objetivo.
DIETAS
Por qué la dieta Ornish está indicada para pacientes con problemas cardiacos
Se trata de un plan de alimentación vegetariano, específicamente ovolactovegetariano, en el que el aporte energético de las grasas sea menor del 10%
DIETAS
Julia VOSCO
¿Hipertensión arterial? Esta sería la dieta ideal
Una reducción de sodio y un aumento del potasio en la dieta se asocia a una disminución de las cifras de presión arterial
Así debe ser tu dieta si sueles tener dolor de cabeza
Hay algunos alimentos que debes evitar
DIETAS
Ana COHEN
Dieta flexible para adelgazar: qué alimentos priorizar y cuáles dejar de lado si queremos perder peso
Durante los últimos años hemos escuchado hablar numerosamente de la dieta flexible y, poco a poco, ha ido cogiendo fuerza el concepto.
¿Sabes en qué consiste la alimentación intuitiva?
El cuerpo funciona mejor si comemos cuando tenemos hambre y paramos cuando ya estamos satisfechos
DIETAS
Julia VOSCO
Los alimentos que debes tomar para mejorar y prevenir el estreñimiento
El estrés diario o una mala alimentación son las principales causas, aunque también puede padecerse debido a algunos trastornos alimenticios, diabetes, hipertiroidismo u otras enfermedades gastrointestinales.
DIETAS
Ana COHEN
¿Qué es una dieta equilibrada? Las claves para comer bien y adelgazar
Una buena alimentación no solo te ayuda a conseguir el peso que quieres, también a ganar salud
¿Por qué hay personas que no adelgazan aunque coman menos?
No solo se trata de una disminución de la ingesta de calorías, sino que hay muchos más factores que pueden influir en la pérdida de peso. ¿Sabes cuáles son?
DIETAS
Carola Levi
Así hay que comer para tener más energía
Un plan alimentario simple reduce la fatiga. Hay alimentos que son esenciales y combinaciones que ayudan.
Este es el único secreto para comer sano y adelgazar
Consejos de nutricionista para que puedas perder peso con salud
DIETAS
Julia VOSCO
La dieta secreta de Sarah Jessica Parker para mantenerse en forma a los 55 años
La protagonista de "Sex and the City" realiza entrenamientos completos y sigue el plan alimenticio de Hamptons, a pura proteína.
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