Si la leche contiene, de media, unos 125 mg por cada 100 gramos de calcio, algunos de estos alimentos se acercan mucho a esta cantidad o incluso la superan

Lo sugirió un estudio que involucró a 55 mil británicos que fueron analizados a lo largo de diez años por las universidades de Oxford y Bristol.

Un sistema inmunológico fuerte es fundamental para estar activos y prevenir algunas enfermedades como el COVID-19

Puede aumentar los riesgos por los niveles de glucosa de la sangre. Dos huevos diarios ya complican el panorama, dicen los investigadores.

Según estudios iniciales, disminuiría la toxicidad de los tratamientos oncológicos. Serviría como complemento a las terapias habituales contra la enfermedad.

Son un buen aliado para luchar contra el estreñimiento y también, dado que están cargadas de fibra

La dieta basada en alimentos que no tienen origen animal va ganando popularidad en el mundo del deporte profesional.

Adquirir buenos hábitos de alimentación y desconfiar de las dietas veloces son preceptos fundamentales. El proceso lleva tiempo.

Siempre que el café se tome con mesura, esta bebida universal es beneficiosa para el organismo y salud

A nivel nutricional, los nutricionistas recomiendan consumir la fruta lo más íntegra posible pero cuando esta está muy madura existen ideas igualmente saludables y que ayudan a evitar el desperdicio alimentario, ahorrar y reutilizar los alimentos

Abusar de aliños industriales, añadir fritos, rebozados o ultraprocesados y añadir pocas proteínas convierten un plato supuestamente saludable en una bomba calórica.

Frutas y verduras deshidratadas y maduras o frutos secos son algunas de las mejores formas de dulcificar tus postres sin recurrir a productos con azúcares; aunque no aparezca directamente esta glucosa en la lista de ingredientes de algunos alimentos endulzantes, sí pueden estar otras denominaciones que hablan de lo mismo