Que el golpe de la zancada favorece su aparición es uno de los comentarios más extendidos. Analizamos ese y otros mitos sobre correr y la piel de naranja.

Aunque parezca increíble, las enfermedades cardiovasculares (incluyendo los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías) son la principal causa de muerte en todo el mundo. Y aunque no puedes cambiar tu genética, edad e historia familiar, lo que si puedes hacer son cambios a tu estilo de vida para mantener una salud óptima.

La alimentación y la hidratación juegan un papel muy importante en este periodo de vacaciones. Es necesario, entonces, conocer qué bebidas y comidas son las más adecuadas.

Consumir almendras tiene muchas bondades para el organismo. Cómo sumar este superalimento a tu menú diario y por qué hace bien a grandes y chicos.

Las leches a base de semillas, raíces o frutos secos están repletas de beneficios para la salud, por lo resulta excelente para tenerlas siempre a la mano.

Descubrirlas nos ayudará a encontrar nuevas formas de afrontar los problemas de la alimentación deficiente, el exceso de consumo y los efectos sobre la salud, como la obesidad.

Un trabajo exhausto, una jornada muy demandante y un horario inflexible puede mantenerte sentado todo el día, lo que significa una vida agitada con mucho estrés y un estilo de vida con hábitos irregulares.

Una investigación asocia un mayor consumo de gaseosas con mortalidad prematura.

La capacidad de absorber vitamina B12 se reduce con el paso del tiempo, sin embargo, el 4 % de mujeres de entre los 40 y 60 años sufre de deficiencias de este nutriente.

Los beneficios de la actividad física regular para la salud son difíciles de ignorar, pues todos nos beneficiamos del ejercicio independientemente de la edad, el sexo o la capacidad física.

Una alimentación equilibrada y que contenga los nutrientes necesarios ser un gran desafío. Tené en cuenta estos consejos para armar almuerzos prácticos que a los chicos les gusten para llevarse al cole.

Un estudio concluye que es posible recortar las probabilidades de desarrollar la enfermedad hasta un tercio, incluso cuando existe predisposición genética.