Quizás, alguna vez has escuchado o leído sobre los alimentos funcionales, pero si aún no tienes idea de qué se trata el término y que aporta a la salud, a continuación te explico todo al respecto para que vayas a la segura
Estudiaron la acción de la cafeína. Y determinaron cuántas tazas son tolerables y a partir de qué limite estamos en riesgo.
Muchas veces la falta de tiempo, incluso de ganas, provoca que entre cada comida nos vayamos por lo básico, rápido y fácil de conseguir para calmar el hambre feroz que nos carcome por dentro, elecciones que casi nunca son las correctas, ya que, en su mayoría, escogemos comida chatarra que tarde o temprano se verá proyectada en nuestro cuerpo.
Un estudio sigiere que es más importante fijarse en la calidad de los carbohidratos que en la cantidad
El orden de los ingredientes, su grado de procesamiento y las cantidades de azúcar y sal son algunas de las nociones básicas para hacer una compra saludable
Algunos alimentos pueden llevar azúcar añadido y pasar inadvertidos ya que su sabor final no es especialmente dulce
Los edulcorantes pueden incluirse en la alimentación sin problema, pero lo ideal es intentar tomar los alimentos sin edulcorar o azucarar
Si ya conoces las maravillosas propiedades de las semillas de Chía, la quinoa o las bayas de Goji, espera a descubrir los nuevos ‘superalimentos’ que, según los expertos, harán las delicias de los amantes de la dieta sana. Introdúcelos en tu dieta diaria y exprime sus beneficios detox.
Cuando existe una herida, las células (fibroblastos) fabrican colágeno para cicatrizar y reparar la piel.
Su uso nos ayuda a dormir mejor
Los frutos secos o las semillas como las pipas, son productos con muchos beneficios para nuestra salud a pasar de su alto contenido graso
Los expertos insisten en la necesidad de controlar el hambre emocional y explican que en realidad no necesitamos algo dulce sino alternativas saludables que también nos proporcionen placer
