POR UNA VIDA MÁS SALUDABLE

Cómo fortalecer el cerebro de manera eficaz

Como es sabido, el cerebro se va deteriorando con el paso del tiempo, es por ello que los ancianos les falla la memoria todo el tiempo. Sin embargo, existen ciertas técnicas para poder retrasar este proceso a la vez que fortalece el cerebro y potencian el funcionamiento de las neuronas.

Mejora la salud del corazón con estos ejercicios

Aunque parezca increíble, las enfermedades cardiovasculares (incluyendo los accidentes cerebrovasculares y las cardiopatías) son la principal causa de muerte en todo el mundo. Y aunque no puedes cambiar tu genética, edad e historia familiar, lo que si puedes hacer son cambios a tu estilo de vida para mantener una salud óptima.