Remedios para evitar una indigestión luego de cenar en exceso

ALIMENTACIÓN Y SALUD Por Ivana ALFARO
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Infusión de canela
Un clásico que ayuda a sentirte mucho mejor, sobre todo si se consume por la mañana o por la noche. Ten en cuenta que es un ingrediente que contiene cafeína, por lo que podrás dormir plácidamente. Tan solo vierte una raja de canela en 2 tazas de agua. Deja reposar un par de minutos y bebe.

Limón y bicarbonato
Aunque no es considerado un remedio de gran sabor, realmente resulta eficaz cuando se trata de mitigar la pesadez estomacal. Lo que habría que hacer, es obtener el zumo de 2 limones e incorporar 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Enseguida verter agua templada y remover. Beber rápido para que te pueda ayudar de inmediato.

Jengibre
El jengibre cuenta con propiedades curativas para el sistema digestivo. En caso de una indigestión, tan solo debes cortar láminas finas de esta raíz y ponerlas a remojar en agua fría, o bien, hacer una infusión. Al poco tiempo de haber ingerido van a desaparecer los síntomas desagradables de un exceso de comida.

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