El secreto dietético que esconde la piel marrón de las almendras

Entre los alimentos que más recomiendan los médicos para mejorar la salud están los frutos secos, ya que son ricos en grasas saludables. Conoce qué hay de especial en la piel de las almendras que las hace tan gloriosas.

Las almendras son ricas en grasas saludables para el organismo. Su gran contenido en Vitamina E y B, magnesio, riboflavina, fósforo, calcio, hierro y fibra, hace de estas semillas de almendros un alimento muy apetecido por las personas que buscan ingredientes sanos para incorporar en sus dietas.

Fuente: el cronista