El tipo de sensación que puede aumentar nuestra satisfacción sexual

En algunos momentos de nuestra vida y, ante diferentes circunstancias que estemos pasando, podemos tender a refugiarnos en el recuerdo de tiempos mejores. A veces, es como si nos gustara regodearnos en la nostalgia y algunos sociólogos dicen que, de hecho, vivimos en una época en la que la nostalgia es una epidemia.

Según algunos estudios, la nostalgia tiene varios beneficios para las personas, como mejorar su bienestar emocional, aumentar la confianza en sí mismas y fortalecer su sentido de identidad. Además, también puede aumentar la sensación de conexión con los demás y mejorar las habilidades sociales.

En algunos momentos de nuestra vida y, ante diferentes circunstancias que estemos pasando, podemos tender a refugiarnos en el recuerdo de tiempos mejores. A veces, es como si nos gustara regodearnos en la nostalgia y algunos sociólogos dicen que, de hecho, vivimos en una época en la que la nostalgia es una epidemia.

Según algunos estudios, la nostalgia tiene varios beneficios para las personas, como mejorar su bienestar emocional, aumentar la confianza en sí mismas y fortalecer su sentido de identidad. Además, también puede aumentar la sensación de conexión con los demás y mejorar las habilidades sociales.

La nostalgia alcanza a todos los ámbitos de la vida, también al sexo: la nostalgia sexual podría definirse como la que sentimos de relaciones sexuales pasadas. En relación a este tipo de nostalgia, la profesora Ashley E. Thompson y sus colegas de la Universidad de Minnesota decidieron investigar si influye en nuestro bienestar sexual.

La relación entre la nostalgia y el sexo
Para examinar la relación entre la nostalgia y el sexo, los investigadores realizaron dos estudios: uno con 227 adultos y otro con 619 adultos. Los participantes tenían que cumplir una condición: tener una relación romántica de más de 6 meses. Para el primer estudio, se creó y se desarrolló el concepto Inventario de Nostalgia Sexual (SNI por sus siglas en inglés), mientras que en el segundo, se evaluó la validez del SNI y se exploraron sus relaciones con los estilos de apego y la satisfacción sexual.

El SNI condensa distintas dimensiones de la nostalgia sexual al pedirle a los participantes que reflexionen sobre sus recuerdos sexuales positivos y evalúen en qué medida se centran en aspectos concretos. Estos aspectos incluyen:

Sensaciones físicas: los participantes deben evaluar cuánto se concentran en las sensaciones físicas que experimentaron durante la intimidad sexual, como orgasmos o sensaciones placenteras.

Novedad: se les pide a los participantes que indiquen en qué medida se enfocan en actividades novedosas o nuevas que experimentaron durante la intimidad sexual, como probar diferentes comportamientos sexuales o explorar cosas nuevas juntos.
Componentes emocionales: los participantes califican la importancia que les dan a los aspectos emocionales de sus recuerdos sexuales, como el nivel de conexión íntima o química que sintieron con su pareja durante las relaciones sexuales.

Las conclusiones de los estudios sobre nostalgia sexual
Thompson y sus colegas publicaron sus conclusiones en un artículo publicado en la revista The Journal of Sex Research titulado “Gafas de color rosa: una exploración de la relación entre la nostalgia sexual y la satisfacción sexual”. En el mismo, explicaron que habían descubierto que las personas que experimentaron más nostalgia sexual tenían niveles más altos de satisfacción sexual. Esta relación es similar a la que se encuentra entre la nostalgia de las relaciones y la satisfacción en la relación. La nostalgia puede aumentar la sensación de apoyo social, amor y pertenencia, lo que lleva a más emociones positivas y mayor satisfacción general, tanto en las relaciones como en las experiencias sexuales.

Además, los investigadores descubrieron que la conexión entre la nostalgia sexual y la satisfacción sexual era más fuerte en personas con ansiedad en sus relaciones que en aquellas con una menor ansiedad en sus relaciones. La nostalgia sexual podría ayudar a reducir la sensación de soledad, fomentar la intimidad con la pareja y gestionar un elevado deseo sexual, que son experiencias normales en individuos con ansiedad en sus relaciones.

Sin embargo, los resultados no mostraron un efecto significativo del tipo de apego en la relación entre la nostalgia sexual y la satisfacción sexual. Aquellas personas con apego evitativo informaron, en general, de un deseo sexual más bajo y eran menos propensas a experimentar nostalgia.

Es importante tener en cuenta que esta investigación supone un avance en la comprensión de la sexualidad y de las relaciones íntimas, ya que, casi todos los participantes afirmaron estar satisfechos sexualmente, pero los hallazgos de este estudio pueden no aplicarse a personas en relaciones sexuales conflictivas o menos satisfactorias.

Fuente: TN