NGREDIENTES
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⭐Salvado de avena 15g ( 1 ½ cdas soperas cdas soperas).
⭐Almidón de maíz 15g (1 ½ cdas soperas cdas soperas).
⭐Una clara de huevo.
⭐Leche descremada 140cc (¾ de taza).
⭐Esencia de vainilla una cdita.
⭐Dulce de leche sin azúcar agregada Stevia Trini 90g (9 cdas llenas). Yo usé el que viene con chocolate alpino, es riquísimo.
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PROCEDIMIENTO
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⭐Mezclar todos los ingredientes en un bowl.
⭐Calentar una panquequera chica o sartén para huevo (de 15 cm aprox).
⭐Rociar con spray vegetal cocinar todos de ambos lados.
⭐Dejar enfriar y rellenar.

Calorías 66c/u con relleno

Fuente: Nutriarte