El amor y la pérdida afectan mucho más que las emociones: tienen un impacto directo en el sistema cardiovascular. Mientras que el amor trae beneficios duraderos para el organismo, el desamor y el estrés emocional pueden desencadenar efectos perjudiciales en el corazón.
En el marco del Día de los Enamorados, que se celebra el 14 de febrero, la Federación Argentina de Cardiología (FAC) destaca la importancia de las relaciones sanas para cuidar la salud del corazón y resalta cómo el amor y el desamor influyen en el bienestar físico.
Cuando todo termina: el síndrome del corazón roto
El desamor, una pérdida o una ruptura pueden generar una respuesta de estrés emocional en el cuerpo, lo que en algunos casos se conoce como síndrome del corazón roto o Tako-Tsubo. Este trastorno fue identificado en Japón en los años 90 y provoca síntomas similares a los de un infarto, como:
Dolor de pecho repentino y breve.
Dificultad para respirar.
Fatiga, palpitaciones y mareos.
Ansiedad y, en algunos casos, desmayo.
“Si bien estos síntomas aparecen frente a un hecho traumático como un divorcio, un rompimiento de pareja o hasta algún traumatismo, suelen durar algunos días y luego desaparecer”, explica la cardióloga y miembro de la FAC, la Dra. Rosa Ruffa (M.N. 52.316). “Durante ese tiempo, el sistema cardiovascular está expuesto a niveles de estrés mayores a los recomendables. En caso de persistir, se debe realizar la consulta médica”, agrega la especialista.
Para contrarrestar estos efectos, Ruffa recomienda:
Rodearse de afectos y compartir emociones.
Realizar actividad física regularmente.
Buscar distracción en actividades recreativas.
Felices por siempre: cómo el amor cuida el corazón
Por el contrario, el amor tiene efectos positivos en la salud cardiovascular. “Amar a una persona nos lleva a un estado que libera hormonas y activa neurotransmisores que favorecen la salud del corazón", explica la cardióloga y miembro de la FAC, la Dra. Silvia Lopresti (M.N. 116.286).
Entre los beneficios más importantes del amor en el organismo se encuentran:
Mejora del flujo sanguíneo. La dopamina y la oxitocina ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, reducen la presión arterial y optimizan la circulación.
Reducción del estrés. El cortisol disminuye, mientras que la serotonina aumenta, generando bienestar.
Estimulación del corazón. El ritmo cardíaco se acelera momentáneamente, lo que mantiene activo el sistema cardiovascular.
“A primera vista o a lo largo del tiempo, cuando se entabla una relación sana y amorosa con una persona, nuestro cuerpo se comporta de forma diferente y comienza un ciclo de bienestar general”, señala Lopresti.
Este 14 de febrero, el corazón no solo responde a lo físico, sino también a lo emocional. En el Día de los Enamorados, más allá de celebrar el amor romántico, es importante destacar que las relaciones sanas y el bienestar emocional son clave para cuidar la salud cardiovascular.
Fuente: TN
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