Si querés quedar embarazada, esto es lo que la vitamina D puede hacer por vos

ALIMENTACIÓN Y SALUD 09 de febrero de 2019 Por
Previene complicaciones como “la preeclampsia, la diabetes gestacional y la restricción del crecimiento intrauterino”, aseguran los expertos.
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La importancia de la vitamina D en el metabolismo óseo y muscular se estudió durante años. Se detectó que el déficit se asociaba al incremento en el riesgo de fracturas óseas y debilidad muscular. Pero, ¿cuál es su rol en los tratamientos de reproducción asistida?.

La vitamina D es una hormona, y su principal fuente de producción es la piel que recibe la influencia de la radiación ultravioleta de la luz solar. Solo entre el 5 y el 10% se incorpora en la dieta a través de pescado, huevo y lácteos fortificados. Su activación se logra al pasar por el hígado y luego por el riñón, detalló la doctora Carolina Tomatis (MN 119643), especialista en fertilidad.

La experta destacó que “la importancia de la deficiencia de vitamina D radica en que su déficit se asoció a la ocurrencia de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, depresión, e incluso complicaciones durante el embarazo e infertilidad”.

El vínculo con la fertilidad
La relación de la vitamina D con la fertilidad surge de la observación de la tasas de embarazo, que son menores durante invierno y otoño, motivando el estudio del rol de la vitamina y la exposición solar en la reproducción. Según la Endocrine Society and Metabolism, los niveles de vitamina D deseados en sangre son mayores a 30 ng/ml, considerándose “insuficientes” entre 20 y 30 ng/ml, y “deficientes” cuando están por debajo de 20 ng/ml.

Actualmente, el déficit de vitamina D es considerado un problema de salud pública, y se observa que entre el 20% y el 50% de las pacientes en edad reproductiva lo presentan.

Tomatis recordó que numerosos trabajos “avalan su importancia como potente antiinflamatorio e inhibidor de la replicación celular cobrando un rol importante en patologías como la endometriosis”. Por otra parte, tiene también efecto “insulinosensibilizante, lo que presenta importancia en pacientes con síndrome de ovario poliquístico”.

“Más evidencia nos llega de un estudio publicado en la revista Human Reproduction que vinculó la vitamina y los resultados reproductivos en pacientes que realizaban tratamientos de reproducción asistida, observando mejores tasas de embarazo en aquellas pacientes con valores suficientes de vitamina D en sangre”, detalló la especialista.

Conclusión: revisión de los valores en sangre
Para Tomatis llegó el momento de redefinir los valores óptimos de la vitamina D en el cuerpo: “Si se evalúan los efectos clásicos y no clásicos de la vitamina D, sería conveniente definir nuevamente los valores deseables en sangre, ya que los contemplados actualmente se han establecido en base a los efectos biológicos sobre el metabolismo mineral óseo”.

De momento, para la doctora “es recomendable lograr al menos los niveles deseados de vitamina D en mujeres que planeen tratamientos de reproducción asistida o emprendan la búsqueda de embarazo, considerando los efectos beneficiosos sobre el metabolismo fosfocálcico, el logro del embarazo y la prevención de complicaciones durante el mismo como la preeclampsia, diabetes gestacional y restricción del crecimiento intrauterino”.

Por eso, siempre es aconsejable realizar una consulta médica que permita conocer estas variables en pos de la búsqueda que se inicie.

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