Bajó 32 kilos y reveló los 5 trucos de su increíble transformación

Ya estaba cerca de los 90 kilos cuando dijo basta. Su 1,68 metros de altura no se condecía con su talla 48 y su 33,5 de índice de masa corporal. Tales números, en realidad, eran alertas. No se sentía a gusto con su cuerpo. Así que, para cambiar su cuerpo, decidió cambiar sus hábitos.

Charlotte Mears acaparó interés a través de Instagram por mostrar su transformación física. "La gente dice que podés ser feliz sea cual sea tu talla, pero en mi caso yo no lo era", comentó en una de sus publicaciones. Sus cenas con amigos, el descuido en la alimentación y la falta de entrenamiento eran un combo explosivo.

"Solía salir de cena dos veces a la semana, y cocinaba también de manera muy poco saludable. No hacía ejercicio y solo comía más y más", dijo. El resultado fue el aumento progresivo de peso, la disminución también progresiva de su autoestima.

Sin embargo, la británica de 27 años comenzó por cambiar un mal hábito matutino. En vez de saltearse, como lo hacía, el desayuno, implementó cereales con frutas para no llegar con tanto hambre al almuerzo.