Recetas de donas saludables ¡Para chuparse los dedos!

HOY COMEMOS SANOS 11 de enero de 2020 Por
Cuando hemos decidido dejar los malos hábitos atrás, lo que más preocupa es la alimentación.
Donas-de-aguacate

Dona de banana
Esta receta es excelente para comer saludable. En un bol vierte 1 ½ taza harina, 1 cucharadita de polvo para hornear, 1/3 taza de azúcar, ½ cucharadita de sal de mar y 1 cucharadita de canela en polvo e integra. En otro bol mezcla 2 bananas maduros machacados, ½ taza de leche, 2 cucharadas de aceite, 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 cucharadita de esencia de vainilla hasta homogeneizar. Enseguida mezcla lo seco con lo húmedo y vierte a un molde de donas. Hornea a 180ËšC durante 20 minutos. Transcurrido el tiempo, sácalas, déjalas enfriar y báñalas con un poco de glaseado.

Dona de palta

Una dona de sabor diferente, pero no por eso deja de ser saludable y deliciosa. En un bol vierte 1 ½ taza harina trigo integral, ¼ taza edulcorante natural, 2 cucharaditas de polvo para hornear y 1 cucharadita de sal kosher e integra. En otro bol bate 1 taza de suero de leche, ½ aguacate maduro y previamente machacado y 2 huevos. Mezcla lo seco con lo húmedo hasta homogeneizar y vierte a moldes de donas. Hornea a 200ËšC durante 10 minutos. Transcurrido el tiempo, sácalas, déjalas enfriar y báñalas con un poco de glaseado.

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