Hinojo: propiedades y beneficios que te sorprenderán

La planta es comestible y puede emplearse de diferentes maneras. Conocé todas sus propiedades y beneficios para la salud.

POR UNA VIDA MÁS SALUDABLE Julia VOSCO
bigstock-A-Bottle-Of-Fennel-Essential-O-276773242-e1575196815335

El hinojo es una planta que tiene múltiples bondades naturales y por eso es muy apreciado en la práctica de la medicina natural, convirtiéndose en un aliado indispensable para nuestra salud. Te acercamos todo sobre el hinojo: propiedades, beneficios y tips a tener en cuenta.

Qué es el hinojo
El hinojo es una planta muy aromática que se compone por un bulbo con capas y por un ramillete de hojas con una estructura muy particular porque son como plumerillos. En cuanto a su sabor, tiene un dejo de gusto a anís.

La planta puede llegar a medir hasta 1.20 metros de altura. Su floración es en ramilletes amarillos y las semillas se cosechan al terminar el verano.

Para qué sirve el hinojo
El hinojo es una poderosa planta medicinal que se destaca por equilibrar las funciones del sistema digestivo, entre las que se encuentran:

  • Combatir con éxito los trastornos estomacales.
  • Ayudar a realizar el proceso de digestión.
  • Aliviar el malestar de las indisposiciones.
  • Reducir la hinchazón abdominal.
  • Evitar y ayudar a eliminar las flatulencias.

Hinojo: beneficios

  • Es un buen aliado para facilitar la evacuación y combatir el estreñimiento.
  • Favorece la emisión de orina, por eso es muy aconsejable para personas con obesidad que suelen padecer retención de líquidos.
  • Purifica las vías urinarias lo que ayuda a eliminar las toxinas.
  • Evita la propensión a contraer infecciones urinarias, como cistitis, uretritis u oliguria.
  • Alivia malestares propios del embarazo como naúseas y vómitos.
  • Para las mamás lactantes, el consumo de hinojo ayuda a aumentar la producción de leche.
  • Para los bebés es ideal por su eficacia para las molestias intestinales tan frecuentes en los primeros meses como retortijones, cólicos, flatulencias y además ayuda a estimular el apetito.
  • Es expectorante y antiinflamatorio.
  • Ayuda a aliviar las inflamaciones oculares y bucales.

Cómo se consume el hinojo
El hinojo para fines medicinales se puede consumir de diversas maneras. En locales de productos dietéticos o en farmacias se consiguen en forma de aceite esencial, hebras de té para hacer infusión o decocción, jarabe, polvos o extracto seco y fluido. La más frecuente de estas opciones son las infusiones y por eso te compartimos algunas alternativas súper eficientes.

Últimas publicaciones
Te puede interesar
Lo más visto