DIETAS

Dieta para controlar el colesterol

Por Cristina MERCADO
Además de adoptar una dieta para controlar el colesterol malo también es importante practicar ejercicio físico para así combatir los efectos del sedentarismo y evitar malos hábitos, como el tabaco y el alcohol

Más noticias

RECETAS

Chia Pudding

Por Julia VOSCO
Tenes ganas de comer algo dulce? Te dejamos esta receta saludable para cuando tengas un antojo

Galerías de fotos y videos

Otros titulares

DIETAS

DIETAS

Hallan la dieta que prolonga la vida

Por Cristina MERCADO
Un grupo de científicos ha comprobado que la esperanza de vida de los lémures ratón, así como su vulnerabilidad a padecer una serie de enfermedades, depende de la cantidad de calorías que ingieran

NUTRICIÓN

NUTRICIÓN

La Dieta para el Embarazo.

Por Alicia CROCCO
Durante el embarazo la alimentación es muy importante porque hay que asegurar un adecuado estado nutricional y no aumentar de peso más de lo esperable. Aquí, un plan aprobado por una nutricionista.

SALUD

SALUD

La importancia del ejercicio físico en la diabetes

Por Cristina MERCADO
La actividad física es importante para la salud de todas las personas, tengan o no problemas de salud. Sin embargo, el tratamiento de la diabetes requiere de una dieta alimentaria, medicamentos y control del estrés, además de las actividades físicas, independientemente del tipo.
SALUD

Guía para poder leer un examen de sangre

Por Cristina MERCADO
Con frecuencia nos realizamos estudios clínicos de rutina que incluyen análisis de sangre completos en los que aparecen múltiples valores que muestran el estado de aquello que no vemos en nuestro cuerpo.
SALUD

¿Qué comer antes de correr?

Por Cristina MERCADO
Es importante preocuparse por lo que vas a comer antes de correr para tener garantía de que tu cuerpo reciba la energía y los nutrientes necesarios para llevar a cabo un entrenamiento de manera eficiente y sin problemas.

RECETAS

RECETAS

Galletitas de banana baja en calorías

Por Julia VOSCO
Si estás en la búsqueda de alimentos sanos para seguir con todo y lograr esa figura que tanto anhelas, pero sin reprimir esos antojos. Entonces estás leyendo lo indicado, porque estas galletas de plátano son bajas en calorías para disfrutar de un rico bocado dulce.
RECETAS

Alfajores de maicena

Por Cristina MERCADO
Una receta de éstos alfajorcitos en su versión más saludable, aclaro que ésto no quiere decir que no se puedan comer los originales pero éstan buenos para quienes tienen el colesterol elevado y/o azúcar elevada o simplemente elijen siempre opciones más saludables.
RECETAS

Arroz con sésamo

Por Cristina MERCADO
A continuación te presentamos una deliciosa receta de arroz con sésamo que podrás acompañar con diversos alimentos. Por ejemplo, una rica hamburguesa.