RECETAS

2 exquisitos postres para comer sin culpa

Por Cristina MERCADO
Es difícil creer que los postres no engordan, pero si deseas darte el gusto de comer algo más que un yogur o una fruta, te proponemos estas recetas para que disfrutes de un delicioso postre ¡sin culpa!
DIETAS

Dieta hiperproteica

Por Cristina MERCADO
Beber un batido de proteínas con media cucharada de proteína en polvo te aportará entre 15 y 30 gramos de proteínas dependiendo de su marca. No es necesaria una cocción o preparación. Solo tienes que añadir una cucharada, agregar un líquido y tomar la bebida

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DIETAS

Trucos para adelgazar. ¿Se puede adelgazar rápido?

Por Julia VOSCO
Seamos sinceros, las dietas, para adelgazar rápido no existen, pero de hecho hay maneras rápidas de adelgazar. Además te sorprenderás al descubrir cuántos trucos para adelgazar de forma efectiva y rápida existen.
SALUD

El Jugo de Aloe Vera, una poderosa bebida natural

Por Julia VOSCO
En caso de estar tomando alguna medicación es importante que consultemos con el especialista antes de tomar aloe vera, ya que podría ser contraproducente. Es el caso, por ejemplo, de los corticoides orales
DIETAS

Dieta de los 15 días para bajar 10 kilos

Por Cristina MERCADO
Con la dieta de los 15 días se puede lograr adelgazar hasta 10 kilos, dependiendo del sobrepeso que se tenga y del buen funcionamiento de la tiroides, es una dieta hipocalórica que no se recomienda como hábito alimentario por su bajo contenido en carbohidratos.

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DIETAS

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Bajar 10 kilos en un mes ¿Es posible?

Por Alicia Crocco
¿Deseas adelgazar y aún no has encontrado el método que te acerque a un resultado duradero? Puede ser que en tu interior continúes con la predisposición de querer obtener resultados rápidos. Lees esta nota de bajar 10 kilos en 1 mes. Piensas que es posible y te pregunto.

NUTRICIÓN

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La Dieta para el Embarazo.

Por Alicia CROCCO
Durante el embarazo la alimentación es muy importante porque hay que asegurar un adecuado estado nutricional y no aumentar de peso más de lo esperable. Aquí, un plan aprobado por una nutricionista.
NUTRICIÓN

Toma esto y bajaras de peso de forma extremadamente rápida

Por Cristina MERCADO
Si bebes esto antes de ir a la cama bajaras de peso de forma extremadamente rápida, Sentiras reducir la grasa, especialmente la grasa del vientre al tomar sólo un vaso de este jugo. Estos ingredientes se combinan para ayudar al metabolismo a quemar grasa mientras se esta durmiendo.

SALUD

RECETAS

RECETAS

Cupcakes salados y saludables para cualquier ocasión

Por Cristina MERCADO
Cuando te dicen cupcakes seguramente se te viene a la mente un pan dulce, ya sea de chocolate o multicolor. Sin embargo, también hay aquellos que son ingredientes fuera de lo común en versión salada, pero de un sabor delicioso.
RECETAS

Milanesa de garbanzos baja en calorías

Por Cristina MERCADO
Seguramente estás cansado de comer lo mismo para estar en forma, pero no hay porque caer en la monotonía y mucho menos ingerir alimentos sosos para lograr buenos resultados.